fix(aula-10,11): aumentar recursos GitLab e melhorar instruções DNS

aula-10:
- Aumentar memory requests para forçar nodes dedicados via autoscaler
- webservice: 2Gi → 2.5Gi, sidekiq: 1.5Gi → 2Gi
- gitaly/postgresql: 512Mi → 1Gi, redis: 256Mi → 512Mi
- Total: ~5GB → ~7.5GB para separar GitLab do ArgoCD

aula-11:
- Adicionar instruções DNS detalhadas (CloudFlare e Let's Encrypt)
- Adicionar pausa interativa para aguardar propagação DNS
- Evita esgotar retries do Let's Encrypt antes do DNS propagar

aula-10/gitlab-values.yaml

@@ -4,7 +4,7 @@
 #
 # Esta configuração:
 #   - Usa NGINX Ingress Controller externo (instalado na aula-08)
-#   - Define ~5GB de recursos distribuídos em 2 workers CAX11 (antiAffinity)
+#   - Define ~7.5GB de recursos para forçar nodes dedicados via autoscaler
 #   - Desabilita componentes não essenciais para economizar recursos
 #   - Configura Registry para container images
 #
@@ -96,10 +96,10 @@ gitlab:
     maxReplicas: 1
     resources:
       requests:
-        memory: 2Gi
-        cpu: 200m
-      limits:
         memory: 2.5Gi
+        cpu: 300m
+      limits:
+        memory: 3Gi
         cpu: 1
     workerProcesses: 1
     puma:
@@ -123,10 +123,10 @@ gitlab:
     maxReplicas: 1
     resources:
       requests:
-        memory: 1.5Gi
-        cpu: 100m
-      limits:
         memory: 2Gi
+        cpu: 200m
+      limits:
+        memory: 2.5Gi
         cpu: 500m
     # Desabilitar memory watchdog interno do GitLab (deixa o OOM killer do K8s gerenciar)
     memoryKiller:
@@ -146,10 +146,10 @@ gitlab:
   gitaly:
     resources:
       requests:
-        memory: 512Mi
-        cpu: 100m
-      limits:
         memory: 1Gi
+        cpu: 150m
+      limits:
+        memory: 1.5Gi
         cpu: 500m
     persistence:
       size: 10Gi  # Mínimo Hetzner ($0.0484/GB)
@@ -203,10 +203,10 @@ postgresql:
   primary:
     resources:
       requests:
-        memory: 512Mi
-        cpu: 100m
-      limits:
         memory: 1Gi
+        cpu: 150m
+      limits:
+        memory: 1.5Gi
         cpu: 500m
     persistence:
       size: 10Gi  # Mínimo Hetzner ($0.0484/GB)
@@ -220,11 +220,11 @@ redis:
   master:
     resources:
       requests:
-        memory: 256Mi
-        cpu: 50m
-      limits:
         memory: 512Mi
-        cpu: 200m
+        cpu: 100m
+      limits:
+        memory: 1Gi
+        cpu: 300m
     persistence:
       size: 10Gi  # Mínimo Hetzner ($0.0484/GB)
       storageClass: hcloud-volumes