docs(aula-09): adicionar seção de upgrade via Helm

Documenta como atualizar o n8n após modificar o values file,
incluindo flags --atomic e --timeout para rollback seguro.

aula-09/README.md

@@ -132,6 +132,30 @@ O CloudFlare cuida do TLS automaticamente!
 Acesse: https://n8n.kube.quest
 ```
 
+## Upgrade
+
+Para atualizar o n8n após modificar o values file (ex: nova versão da imagem):
+
+```bash
+helm upgrade n8n oci://ghcr.io/community-charts/helm/n8n \
+  -n n8n \
+  -f custom-values.yaml \
+  --atomic \
+  --timeout 10m
+```
+
+| Flag | Descrição |
+|------|-----------|
+| `--atomic` | Rollback automático se falhar |
+| `--timeout 10m` | Tempo máximo (n8n demora para iniciar) |
+
+**Acompanhar o upgrade:**
+```bash
+kubectl get pods -n n8n -w
+```
+
+**Importante:** Não use `--reuse-values` sozinho - sempre passe o arquivo de values para garantir que o cluster reflita exatamente o que está no arquivo.
+
 ## Componentes Instalados
 
 **Da aula-08 (infraestrutura):**
@@ -146,7 +170,7 @@ Acesse: https://n8n.kube.quest
 |------------|----------|----------|--------|
 | Main (n8n) | 1 | 256Mi-1Gi RAM | 10Gi |
 | Workers | 2-5 (HPA) | 256Mi-512Mi RAM | - |
-| Webhooks | 1-3 (HPA) | 128Mi-256Mi RAM | - |
+| Webhooks | 1-3 (HPA) | 256Mi-512Mi RAM | - |
 | PostgreSQL | 1 | - | 10Gi |
 | Redis | 1 | - | 10Gi |